Prova il massimo relax nella nostra sauna all'aperto progettata sia per gli amanti della natura che per quelli in cerca di benessere

Il concetto
La sauna non è solo un edificio, ma un'estensione consapevole dell'ambiente circostante. Costruito con un materiale resistente all'umidità come il cedro profumato o il pioppo tremulo termicamente efficiente e progettato con grandi finestre o porte in vetro che incorniciano viste pittoresche di montagne, foreste, laghi o giardini stellati, una passeggiata nella natura selvaggia, potresti non sentirti mai completamente tagliato fuori dal mondo che ti circonda. I suoni del legno che scoppiettano nella stufa si mescolano ai suoni meno familiari degli uccelli, del vento e della tua stessa voce. Gli odori del legno caldo (e degli oli essenziali opzionali, ad esempio, di eucalipto o di pino) stuzzicano la tua mente nel dolce conforto della natura. Mentre i vari aspetti della sauna massaggiano la mente e il corpo, il sudore si scioglie e tutte le cellule lasciate al lavoro si disperdono sulle panche. In soli pochi minuti, sei passato da un biscotto di varietà da giardino in molti modi, a un delizioso trattamento meditativo, il tutto nel balsamo di questa semplice casa-riscaldata a legna. Un santuario per il benessere fisico
Il vantaggio fondamentale della sauna all'aperto sono gli aspetti fisici del suo ambiente di calore secco-. Il calore artificiale, tipicamente da 70 gradi a 100 gradi (da 158 gradi F a 212 gradi F), e il conseguente rilassamento dei muscoli tesi e contratti che ne deriva, elimina l'affaticamento riscontrato nei muscoli e i dolori migranti e ti consente di rilassarti. La temperatura più alta del tuo corpo rispetto a quella del sangue circolante facilita la pompa del cuore, anche se parte dell'aria fresca inalata con correnti più profonde colpisce le arterie con una forza tale che a volte si aprono lentamente per una circolazione completa di -quarti dal cuore ad ogni battito. Per essere ancora più concisi,-i muscoli doloranti ricevono un bel bagno e una dose di sangue appena ossigenato che li attraversa. Il sudore che presto si forma e gocciola non è una perdita totale; cioè, un bagno di sudore contribuisce all'escrezione precipitata dell'olio dalla pelle che Baker una volta si è sforzato di ottenere. Il sangue sgorga dall'azione del cuore ausiliario, se vuoi, o dai giri del fuochista-generatore di calore. Il tocco dell'aria ravviverà il tuo sangue ancora più rapidamente se scegli di tuffarti nel lavandino della pompa o nel serbatoio delle scorte dopo un periodo di sudore. Anche per la mente
Inoltre, la sauna all'aperto funge da mezzo per ringiovanire la mente e il corpo. Nella nostra vita frenetica, frenetica, frenetica, la sauna consente una disintossicazione digitale. Lascia il telefono dietro; le uniche cose su cui devi concentrarti sono i suoni della natura intorno a te, il caldo e il sudore. Il caldo ti rilassa, quindi diventa un ambiente in cui potresti dedicarti alla consapevolezza o addirittura alla meditazione. Molti nel nostro mondo moderno affrontano l’ansia. La sauna rallenta la mente per aiutare ad alleviare queste sensazioni. Prima di andare a letto, poiché ti calma e può aiutarti a dormire meglio tutta la notte. Nel complesso, ti fa semplicemente sentire meglio. È un rituale quotidiano in cui metti da parte quel piccolo periodo di tempo per dire a te stesso: "Sì, sono importante. Merito questo momento di relax ogni giorno. E mi sentirò meglio dopo averlo fatto". Lasciarsi alle spalle i pensieri mondani nella sauna potrebbe aiutarti a uscirne rinnovato e impegnato. Preparato, torni fuori con la mente e il cuore lucidi.
Realizzato per gli amanti della natura
Dovremmo spiegare che la sauna all'aperto non è come qualsiasi sauna in cui tu sia mai entrato prima. Questa non è una sauna nel seminterrato; è un invito a uscire e interagire con gli elementi. Guarda i fiocchi di neve cadere fuori dalla finestra in inverno, poi esci e senti l'aria invernale intorno a te. Una calda brezza estiva ti aspetta mentre ti rinfreschi all'aperto. E che piacere seguire il sole durante la sauna pomeridiana, ritirarsi nella sauna una volta che il sole lascia il giardino per la sera e sperimentare le stelle sopra di te mentre ti asciughi!
Vivere la sauna esterna diventa la vostra ecoterapia. Gli studi dicono che il tempo trascorso nella natura porta meno stress e più felicità. La sauna all'aperto ti fa sentire ancora di più quel tempo trascorso nella natura, raccogliendo i benefici del calore che ti lasci avvolgere. Incoraggerà una vita più lenta, l'apprezzamento per la semplicità e il rispetto per la natura. Potrebbe trattarsi semplicemente di un rilassante ritiro religioso per mamme-e-pop: un luogo in cui tu e i tuoi amici potete incontrarvi e godervi qualche conversazione tranquilla. In tanti modi, non lasci il mondo naturale; diventi tutt'uno con esso.
L'inizio di una sana abitudine
Quello che stiamo cercando di dire è che vogliamo che questa esperienza sia il fondamento di una vita sana. Quindi non abbiamo allenamenti fantasiosi o cerchiamo un livello speciale di forma fisica per attirarti. Alcuni danno istruzioni su come provare prima la sauna, la durata più breve della sessione per rendere l'area più calda. Uno o più di noi ti mostrano come lasciare che il tuo corpo si raffreddi al meglio: possiamo guidarti attraverso queste molte cose e, wow, la guarigione sarà fantastica sia per i principianti che per gli irriducibili della sauna. Respirare! Chiudendo la porta della sauna esterna dietro di te diventi la tua oasi privata dal mondo per le stagioni future. Potresti aver aggiunto palestra, yoga o meditazione alle tue nuove abitudini, praticandone una mezza dozzina di altre. E ora l'ultimo nel tuo arsenale è questo spazio caldo e avvolgente che sai come minimo ti farà sentire meglio. In tutti i modi migliori e più puri, la sauna all'aperto fa parte di una struttura sana. In questo sforzo, sarà utile ai tuoi obiettivi di cambiamento di vita per essere più sani, più felici e vivere uno stile di vita più equilibrato. L'energia e il massimo relax avvengono in equilibrio con il perfetto connubio tra calore ed elementi naturali.